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トレーニングの目的や意義

こんにちは!

Dr.トレーニング吉祥寺店の武田です!

今回はトレーニングの行う意義について話していきたいと思います!

 

 

トレーニングの意義

皆さん、身体のことで悩んでいることや目標としている体型はありますか?

「身体をもっとおおきくしたい」

「細く綺麗な身体になりたい」

「もっとスポーツのパフォーマンスを上げたい」

他にも多少なりとも理想がある方が多いと思います。

その理想に少しずつでも近づくために「トレーニング」はとても有効なのです!

 

 

ダイエットを例にすると、

・筋の柔軟性はあるのか

・呼吸はどうか

・生活環境と関係はないのか

その他にもダイエットを効率よく進めていくには見ていかなければいけない部分は多くあります。

 

そのため、フィットネスクラブなどに行って単にトレーニングをするといっても何を行えばいいのかわからない方や、どのトレーニングを行えば効率がいいのかは中々分からないものです。

 

身体は人それぞれで同じ人はいません。また、目的もバラバラなので、全員が同じトレーニングを行えばいいわけではありません。

 

自分の理想に少しでも早く到達するためには、その人に合ったトレーニングを行うことが必要です。

 

自分にあったトレーニングを行えば、絶対に目標を達成することができます!

 

 

各分野のプロフェッショナル

Dr.トレーニングには、様々な分野のプロフェッショナルが揃っています!

 

「ダイエット」

「ストレッチ」

「パフォーマンスアップ」

「健康促進」

「リハビリ」

「加圧トレーニング」

「ピラティス」

 

この他にも様々な得意分野を持ったトレーナーがいます!

 

パーソナルトレーニングジム 「Dr.トレーニング吉祥寺店」では、自分にあったトレーニングが、どんなものなのか分からない方は、見学や体験トレーニングも行なっています!

夏に向けて作りたい身体がある方や、スポーツの大会に向けてパフォーマンスを上げたい方、その他にも困っていることがある方は是非お越しください!

お待ちしております!

 

 

一瞬ではなく一生モノの身体作り

〈Dr.トレーニング吉祥寺店〉

武田 駿平

〒180-0004

東京都武蔵野市吉祥寺本町2―25―12 Santa Fe1-B

Tel:0422-27-6608

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