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パーソナルトレーニングジムのメリット

よっしゃーーーー!こんにちは!

Dr.トレーニング吉祥寺店の店長の久田です。

かなり暖かくなってきましたね! しかし、今の時期は間違えると風邪も引きやすいので、ご注意を!笑

 

 

今更ですが、簡単に僕の自己紹介を致します。

僕は元々理学療法士として病院に数年間勤務しておりました。

元々好きだったトレーニングと臨床経験を活かしてトレーナーになりたいと思い、Dr.トレーニングに入社しました。

 

「人生を変える」

 

僕がパーソナルトレーナーとしてのテーマです。

トレーニングを通して周りにいる人の人生を変える。

そう思いながらお客様と接しています。

 

そんなDr.トレーニングでのパーソナルトレーニングについて書かせて頂きたいと思います!

 

パーソナルトレーニング

まず、フィットネスクラブなどと違って、パーソナルトレーニングジム でトレーニングをすることのメリットとはなんだと思いますか?

 

僕は、身体のことやトレーニングなどについて深く勉強して来たスペシャリストにマンツーマンで見てもらうことだと思います!

 

人それぞれ理想の身体や、スポーツを行なっている方でしたらパフォーマンスを高めることが目的かもしれません。

 

 

その目的を達成するために必要なトレーニングや要素は人によって異なります。

そして、自分自身では何が必要で、今の自分にとっては何をするのがいいのか分からないことがほとんどだと思います。

 

フィットネスクラブでは、自分自身で行うしかありませんが、パーソナルトレーニングでは身体のことを理解しているスペシャリストに自分にあったトレーニングを作成してもらうことが出来るため、目的の達成をより早く効率的に行うことが出来ます。

 

今はネットで調べれば

「様々なトレーニング動画」

「ダイエットを成功するためには何をしたらいいのか」

「パフォーマンスをあげるには何をしたらいいのか」

などがすぐに出てきます。

 

しかし、それが自分にとって合っているのか、自分に必要な要素なのかは分かりません。

身体は人それぞれ違うので、全く同じことをすればいいというわけではありません。

 

同じ目的でも、その人の身体に合ったトレーニングを行うことがいいです。

 

また、1種目のトレーニングでも気をつけなければいけないポイントは多くあり、人によって優先して気をつけなければいけないポイントは異なってきます。

 

パーソナルトレーニングではスペシャリスト達が、皆さんに必要な要素を見極め、人それぞれに合ったトレーニングを作成します。

 

Dr.トレーニング

目的を達成するためにパーソナルトレーニングを行えば、何がいいのかを書かせて頂き、スペシャリスト達にトレーニングを作成してもらうことが出来ることがいいと書きましたが、

トレーナーにも得意分野というものがあります。

 

それは、

「パフォーマンスアップ」

「ダイエット」

「健康増進」

「筋力向上」

「筋肥大」

「リハビリ」

その他にも様々な分野があります。

 

 

Dr.トレーニングでは、それぞれの分野のスペシャリストが揃っています。

そのため、どのような目的の方にも対応できます。

 

 

皆さんは、お身体に悩みは持っていませんか?

達成したい目的・目標はありませんか?

 

もし、どんな些細なことでも、悩みや目的・目標がある方がいましたら、ぜひDr.トレーニングに足を運んでみてください。

皆さんの目的に合ったトレーナー達が皆さんのお身体を最高な状態にしてみせます!

 

そして人生を変えてみせます。

いつでもお待ちしております!

 

一瞬ではなく一生モノの身体作り

〈Dr.トレーニング吉祥寺店〉

店長/理学療法士 久田晃

〒180-0004

東京都武蔵野市吉祥寺本町2―25―12 Santa Fe1-B

Tel:0422-27-6608

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