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トレーニングの目的や目標

どうも!!

こんにちは。

Dr.トレーニング吉祥寺店の武田です。

 

 

今回はトレーニングについて書いて行きます!

 

皆さんの中にもトレーニングを行なっている人はいるかと思います。

勿論、僕もトレーニングは日々欠かせません。

 

トレーニング

そして、目的・目標は人それぞれだと思います。

 

・ダイエット

・筋肥大

・健康促進

・パフォーマンスアップ

 

 

など、他にも人によっては様々な目標があるかもしれないですね!

 

トレーニングは皆さんの幅広いニーズに応えることのできるツールの一つですね!

 

今はネットで様々なトレーニングを知ることが出来ますよね!

ですが、色んなトレーニングが出回りすぎて、分からなくなることはありませんか??

 

目標が人それぞれなだけに、トレーニングの種目や強度のつけ方も人に合わして出来ることがベストですが、中々そこまで勉強するのも難しいものですよね。

 

ダイエットであれば、

なぜ脂肪が溜まりやすいのか・痩せにくいのか・自分に合ったトレーニングは何なのか

 

 

パフォーマンスアップでは、

目的とした動きを良くするには何のトレーニングをどのように工夫して行えばいいのか・自分にとって足りていないものは何か

 

 

そう言ったことや、それ以外にも様々な原因を見つけながらトレーニングを組んで行なっていくことが、皆さんの目的・目標を少しでも早く達成したり、皆さんの期待以上の結果を出すために必要だと僕は思います!

 

プロフェッショナル

自分自身でトレーニングを行なっていくことで気づけることがあるのは、もちろんですが、自分では気づけないことがあるのも事実だと思います。

誰かに見てもらいながら、トレーニングを行う。

それも、目的・目標を達成するために必要な要因を見つける為には良いかもしれません!

 

見てもらうなら、その道のプロフェッショナルの方が良いですよね!

 

そこで、Dr.トレーニングでは様々な分野のプロフェッショナル達が揃っているので、皆さんのニーズに応えることができると思います!

 

・パフォーマンスアップ

・ダイエット

・健康促進

・リハビリ

・ストレッチ

・加圧トレーニング

・ピラティス

 

その他にも様々な分野のプロフェッショナルが揃っています!

少しでも興味がある方は、体験・見学も行なっていますので、ぜひお越しください!!

 

 

皆さんのお越しをスタッフ一同お待ちしております!

 

お待ちしております!

一瞬ではなく一生モノの身体作り

〈Dr.トレーニング吉祥寺店〉

武田 駿平

〒180-0004

東京都武蔵野市吉祥寺本町2―25―12 Santa Fe1-B

Tel:0422-27-6608

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