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水でダイエット

どうも〜〜〜^^

パーソナルトレーニングジム

Dr.トレーニング吉祥寺店の

 

 

番長久田です!

 

今日は天気も良くて気分がいいですね!

少し気温も高めなので、しっかりと水分を摂取して

 

トレーニングがっつりしていきましょう!

 

水はダイエットにも有効と言われておりますね。

 

ダイエットになぜ有効か少しお話ししていきますね!

 

ダイエットで水!!

水分は毎日摂取するとは思いますが、

水はダイエットに良いと言われております。

 

現代人は水不足が顕著と言われており、

水分が少ない状態だと、血液がドロドロになり、

 

老廃物・栄養・酸素の運搬が滞ってしまいます。

 

そうなると、結果的に代謝が低下します。

 

代謝が低下すると、疲れやすい身体になってしまい

体脂肪も増えやすくなります。

 

1日2Lほど飲むと良いとされております。

 

身体は内側から変えて行かないと中々変わりづらいです。

 

トレーニングを始めて行った方は

 

食事や栄養面も気をつけていただくと、よりお身体は変わりやすくなります。

 

パーソナルトレーニングジム

Dr.トレーニング吉祥寺店では

 

栄養面でのサポートもしっかり行っていきます。

 

内側から外見を変えていき

幸せになってもらうために全力で向き合っていきます!

 

いつでも気軽にお問い合わせくださいね!

 

一瞬ではなく一生モノの身体作り

〈Dr.トレーニング吉祥寺店〉

店長/理学療法士 久田晃

〒180-0004

東京都武蔵野市吉祥寺本町2―25―12 Santa Fe1-B

Tel:0422-27-6608

ご予約はこちらから

 

■Dr.トレーニング吉祥寺店

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