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トレーニングの習慣化

おすおすおす‼️

武蔵野市吉祥寺の…
パーソナルトレーニングである、
Dr.トレーニング吉祥寺店….

てんちょーの久田です✨⤴︎⤴︎

 

 

GWがついに終わりましたね💦

今日は少し気分が上がらない方も中にはいらっしゃるとは思いますが、

トレーニングしてそんなの飛ばしてしまいましょー‼️

 

本格的に夏に向けてダイエットやボディメイク

 

そろそろ夏も近づいてきたので本格的に身体作りを始めている方も多いと思いますが!

 

僕は、

 

夏に向けて身体作りというより

先の人生に向けて身体作り

を常にしているという感覚です。

ただ、キッカケが夏に向けてのダイエットでもいいかなとは思います。

 

そのキッカケで

 

トレーニングする楽しさ
栄養面を気にして食事をする楽しさや難しさ
身体が良くなっていく楽しさ

 

を実感していただければ、それは素晴らしい事です。

 

実際には僕もそうです。

 

元々は16歳の時に人生で初めてかなり太った事がキッカケで、何もわからずとりあえず

1日腕立てを100回スタートしたのがトレーニングとの出会いです笑

当時を思い返すと、パーソナルトレーナーをやる事になるなんて1%も思わなかったですね。

それが今では

 

なくてはならないもの
トレーニングと心は一心同体

 

という状態になっております。

そうなってほしいと思いながら普段パーソナルトレーニングさせて頂いております。

トレーニングは人生を豊かにする

トレーニングは素晴らしいです。

 

身体は健康的になる
メンタル強化
カッコいい身体になれる
ストレス解消
日常生活が楽になる

 

などのメリットがあります。

デメリットは

楽しくて他の事の趣味ができなくなる

くらいですね笑

現在、パーソナルトレーニングジム Dr.トレーニング吉祥寺店で店長を務めさせて頂いておりますが、

こんな自分でもトレーニングができるようになったので、

誰でも習慣化でき、誰もが楽しいと思えるはず

と。

 

様々な思いで普段お客様と接しさせて頂いてます。

まだまだ、沢山の人と出会えるのが楽しみです✨

 

気軽にお問い合わせ下さい!

入会金無料キャンペーンもやっておりますよー!

よろしくお願い致します。

 

一瞬ではなく一生モノの身体作り

〈Dr.トレーニング吉祥寺店〉

店長/理学療法士 久田晃

〒180-0004

東京都武蔵野市吉祥寺本町2―25―12 Santa Fe1-B

Tel:0422-27-6608

ご予約はこちらから

■Dr.トレーニング吉祥寺店

吉祥寺の地でパーソナルトレーニングによる
「一瞬ではなく一生モノの身体作り」
〈Dr.トレーニング吉祥寺店〉

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