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食事の大切さ

どどどうも!

パーソナルトレーニングジム
Dr.トレーニング吉祥寺店の
久田です✨

今日から当分天気が良いみたいですね‼️

 

天気がいいとやはり気分は良くなりますよねー✨

今日から吉祥寺店はスタッフ増員して営業しております💪

今日は栄養のお話を少ししますね!

食事の大切さ

トレーニングをしている人なら分かる食事の大切さ

 

どんなにトレーニング頑張っても食事が疎かだと

身体は変わりづらいです…

 

今の自分の身体

 

筋肉は勿論

肌や骨も

 

全て食事から出来ていると言っても過言ではありません。

 

人間を作っているものは

 

食事です。

 

栄養素がないと筋肉の成長しようがないです。

筋肉を作るという行動をしていて、

筋肉を作る材料がないと作れないですよね。

トレーニングだけではなく、栄養面でも変えていけるとさらに身体はより健康的になります。

 

無理なダイエットではなく、変えても良さそうなところだけ変えるでも十分です。

 

簡単なところからできるように私たちも色々とサポートしていきます。

 

気軽にお問い合わせくださいませ!

 

 

それではまた明日ー!

ハッピーインフルエンサー✨

 

一瞬ではなく一生モノの身体作り

〈Dr.トレーニング吉祥寺店〉

店長/理学療法士 久田晃

〒180-0004

東京都武蔵野市吉祥寺本町2―25―12 Santa Fe1-B

Tel:0422-27-6608

ご予約はこちらから

 

■Dr.トレーニング吉祥寺店

吉祥寺の地でパーソナルトレーニングによる
「一瞬ではなく一生モノの身体作り」
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