MENU
CONTACT

TRXとは

こんにちは!

Dr.トレーニング吉祥寺店の久田です!

 

ゴールデンウィーク終わってから初めての土曜日ですね。

 

10連休からのお仕事や学校は大変だったとは思いますが、長期は如何でしょうかー?

 

僕は調子良いです✨

先日私は誕生日でした‼️

 

スタッフのみんなにお祝いして頂きました‼️
有難う御座いました〜✨

 

さて、 Dr.トレーニングには様々なトレーニングツールが御座いますが、今回はTRXについて少しご説明致します。

 

TRX

TRXとは、主に自重エクササイズで使用します。

様々な目標を達成に合わせて使用できます。

 

特に、

 

バランス能力
柔軟性
体幹
可動域

 

などの改善向上には非常に最適なです✨

一般的な自重トレーニングは安定した中で行うものが多いですが、

 

TRXは不安定な状態で行うので、

全身のパフォーマンスアップに繋がります。

 

人間は複雑な動きをします。

しかしダンベルなどを用いたトレーニングは一定の動きでしか負荷を与えれないため、総合的なアプローチには向いてない場合があります。

 

 

TRXは、全身のバランス能力や筋肉や関節の連動性の向上に適したトレーニングとなります。

普段とは違う全身トレーニングを行うのも

 

一生モノの身体づくりに繋がります✨

 

パーソナルトレーニングですので、普段行わないようなトレーニングをご提供できるのも

パーソナルトレーニングジム の魅力ですよ!^^

 

一瞬ではなく一生モノの身体作り

〈Dr.トレーニング吉祥寺店〉

店長/理学療法士 久田晃

〒180-0004

東京都武蔵野市吉祥寺本町2―25―12 Santa Fe1-B

Tel:0422-27-6608

ご予約はこちらから

 

■Dr.トレーニング吉祥寺店

吉祥寺の地でパーソナルトレーニングによる
「一瞬ではなく一生モノの身体作り」
〈Dr.トレーニング吉祥寺店〉

0422-27-6608

〒180-0004
東京都武蔵野市吉祥寺本町2−25−12 Santa Fe1-B
>吉祥寺のパーソナルトレーニング 店舗案内はこちら
>メールでのお問い合わせはこちら

>吉祥寺のパーソナルトレーニング Dr.トレーニング TOP