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体は左右で異なる

こんにちは!

 

パーソナルトレーニングジム

Dr.トレーニング吉祥寺店の武田です!

今回は、

人のお身体について書いていこうと思います。

 

人の身体

皆様は人のお身体は左右対象になっていると思いますか?

 

あまり、そういったことを考えたことがない人が

ほとんどであると思います。

 

皆様の中には、

人の身体は左右対象であると思っていた方々もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

実際に、骨格や筋肉は左右対称であるかもしれません。

ですが

人の中をみてみると、

右の肺と左の肺では大きさが異なり、

心臓は左側、肝臓は右側にあります。

内側についている筋肉である、

横隔膜にも、左右で大きさや厚みに差があります。

 

 

どうですか?

外から見たお身体は左右対称のことが多いかもしれませんが、

人の内側は左右非対称であることが多いです。

 

これについては、

人によって考え方は異なって来ますが、

 

身体が左右非対称であるなら

・トレーニングも左右同じ回数ではなく、異なった回数で行った方がいい

・人の身体をケアする時にも左右の各部位に対して違うアプローチをしなければならない

などそういった考え方も出ています。

 

たしかに

左右非対称であれば、

お身体にかかる負担も左右で違って来ます。

 

なので、同じようにアプローチすることが必ずいいとは言えないかもしれません。

全部変える必要があるとは思えませんが、

痛みのある場合などは左右で

違いを評価してアプローチする必要があるかと思います。

 

どうすればいいのか。

痛みを評価する場合や

どのようにトレーニングをするか。

 

皆様の中にはわからない方々もいるかと思います。

 

そのような場合は一度Dr.トレーニングに足を運んでみませんか?

Dr.トレーニングでは、

パーソナルでトレーニングを行うため

それぞれに合ったトレーニングを提供いたします。

目的目標が異なれば

トレーニングの内容も変えていかなければなりません。

 

ここには、

ダイエットやボディメイク、リハビリ、パフォーマンスアップなど

様々な分野のプロフェッショナルが揃っています。

少しでも興味やお身体にお悩みを抱えている方々が

いらっしゃいましたらDr.トレーニングにお越しください。

 

最高のトレーナー陣がお待ちしております。

 

一瞬ではなく一生モノの身体作り

〈Dr.トレーニング吉祥寺店〉

武田 駿平

〒180-0004

東京都武蔵野市吉祥寺本町2-25-12 Santa Fe-B

Tel:0422-27-6608

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