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映画に学ぶ② 牛乳

皆さんこんにちは!

パーソナルジム、Dr.トレーニング吉祥寺店の原田です!

 

 

いかがお過ごしでしょうか?

 

映画紹介

 

映画紹介第2回目はこちらです!

『レオン』!!

 

 

ご存知の方も多いでしょう!

こちら私のベスト映画です!

 

1994年に制作されたリュック・ベッソン監督のハリウッドデビュー作で、

第19回日本アカデミー賞を受賞しているほどの不朽の名作です!

 

あらすじ

 

舞台はアメリカ、ニューヨーク。

プロの殺し屋として孤独に生きるレオンの元に、アパートの隣室に住み、

家族を悪徳警官であるスタンスフィールドに殺された12歳の少女マチルダが復讐のために

自分も殺し屋になりたいと嘆願してきます。

 

最初は断るレオンだったが、自身と似ている点を見出しついにマチルダを殺し屋として

教育することを決意し、特訓の日々が始まります。

 

そしてラストは悪徳警官であるスタンスフィールド率いる市警の特殊部隊との激しい銃撃戦。

結末は. . .

 

息を呑むほどハラハラする展開と安堵のバランスが絶妙で、

これほどまでに映画の中に引き込まれる作品は他にはありません!

 

主演はレオン演じるジャンレノ、マチルダ役のナタリーポートマン、

そして悪役のスタンスフィールドを演じたゲイリーオールドマン

 

ジャンレノ

 

かっこいいですね!

 

ナタリーポートマン

 

このとき13歳みたいですね。

すごい大人びてます。。

 

ゲイリーオールドマン

 

悪役らしい冷酷な演技がすごいです!

でも実はハリーポッターに登場するシリウスブラックなんですね!

ギャップがすごくて全く気づかなかったです笑

 

レオンといえば牛乳を飲むシーンが何度も出てきます。

 

 

調べてみましたが、どうやら牛乳を飲むことで体臭を消しているそうですね!

さすがプロです。

 

牛乳について

 

さて、牛乳は炭水化物、タンパク質、脂質だけでなく、

ビタミンが豊富に含まれている優れものなんです!

 

さらに牛乳の脂質(乳脂肪)はビタミンA・E・D・Kなどの脂溶性ビタミンの

吸収を助けます。

 

また、牛乳といえばカルシウムと言われるだけあって、

1杯で1日に必要な1/3を摂れるのです。

 

じゃあ3杯飲めば必要量に達する!と思ってたくさん飲んでしまう方

実は牛乳は1杯(200ml)で約140kcalもあります。

 

3杯も飲んだら420kcl。

これを1ヶ月続けると12600kcalを摂取することになります。

脂肪1kg7200kcalなので、1ヶ月で1.75kgもの脂肪を蓄えることになります。

 

私も以前コーヒーを牛乳で割って毎日飲んでいた時がありましたが、

どんどん太りました笑

牛乳を控えたら脂肪がみるみる減っていきましたよ!

 

1日1杯程度にしておきましょう!

 

 

Dr.トレーニングではその場のトレーニングだけではなく、

普段の生活や食事についてもしっかりとアドバイスします。

 

お体を変えたいと本気で思っている方ぜひ一度ご来店ください!

スタッフ一同心よりお待ちしております!

 

 

一瞬ではなく一生モノの身体作り

 

Dr.トレーニング吉祥寺店〉

原田颯

180-0004

東京都武蔵野市吉祥寺本町22512 Santa Fe1-B

Tel:0422-27-6608

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