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長崎名物豚角煮まん×トレーニング

みなさんこんにちは

 

気持ちのいい天気がつづいているのでピクニックにいきたいDrトレーニング吉祥寺店の黒崎です

 

天気がいいとジョギングなども気持ちがいいですよね

ダイエットされている皆さんぜひいかがでしょうか

 

 

長崎名物豚角煮まん

 

さて、今回の旅先は長崎です!

 

長崎といえば、グラバー園や軍艦島、ハウステンボスなど観光地がたくさんありますね

長崎も三大夜景の第1位のスポットなのですが、展望台におしゃれなレストランがあり、夜景を眺めながらおいしいご飯を食べれるのはとてもよかったです

デートにおすすめですね

さて、長崎の名物と言えば何が思いついますか??

 

私はずばり豚角煮まんです!!!!

長崎名物、豚角煮まんじゅう

もうめっちゃ美味しいのです。

 

豚角煮に味がしみこんでいて、口の中ですぐほどけるトロトロ具合

 

まんじゅうのかわも、もちもちで美味しい、、、

 

書いていたら、食べたくなってきました、、

 

ぜひ長崎にいかれたら召し上がってみてください

 

豚肉の栄養素

さて長崎の角煮まんには豚肉が使わていますが豚肉にはどういった栄養素がふくまれているかご存知でしょうか

 

豚肉にはまず「ビタミンB1」が豊富に含まれています

 

ビタミンB1はなにかというと疲労回復やエネルギー代謝に必要な栄養素になります!

 

生活の中で不足しがちな栄養素です

 

別名疲労回復ビタミンといわれているほど、疲労回復にいい働きをします

 

糖代謝を助けてくれ、身体にたまった疲労物質を取り除いてくれるんですね

 

豚肉100g食べれば一食に必要なビタミンB1を摂取できるほどその含有量は多いです

 

また他にも豚肉はたんぱく質やミネラル、脂質などほかの栄養素も含まれとてもいい食材です

 

ただダイエットされている方には豚バラ肉よりもも肉やロースの方がおすすめになります

 

もも肉が一番カロリーが低いです

 

さて今回は長崎名物の豚角煮まんと絡めて豚肉の栄養素についてお話ししていきました!

 

長崎にいかれた際はぜひ角煮まんを食べて、旅行の疲労回復をめざしていきましょう!

 

長崎で出会ったカピバラです

冬だったのでストーブであったまってました

とてもかわいい、、、

 

一瞬ではなく一生モノの身体作り

〈Dr.トレーニング吉祥寺店〉

黒崎ひかる

〒180-0004

東京都武蔵野市吉祥寺本町2―25―12 Santa Fe1-B

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