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愛媛の美しすぎる下灘駅×色彩認知×トレーニング

みなさん、こんにちは

 

お腹が減りすぎて背中とおへそがくっつきそうなDr.トレーニング吉祥寺店の黒崎です

 

さて、今日ご紹介するおすすめ旅行先は愛媛県です!

 

愛媛県は私の大大好きな和牛の水田さんの出身地です

 

和牛のコントもとても面白いので機会があればぜひ見ていただきたいです

 

さてそんな愛媛県のおすすめスポットは下灘駅です

 

愛媛県の美しすぎる駅、下灘駅

みてください

 

とてもきれいな海が見える駅ですね

 

まさにインスタ映えする駅で、電車に乗らない人もちらほらと写真撮りに来ていました

近くにこれもまたフォトジェニックなコーヒーを売っていて、みんなコーヒーと駅を写真にとっていました

 

この駅は夕焼けと撮るのが最高に映えます

 

そしてこの駅から歩いていくとある、海に繋がっている線路もこれまたフォトジェニックなんです

フォトジェニックしかでてこないフォトジェニックすぎる場所です

 

フォトジェニックが好きな方はぜひ行きましょう

 

さてこんなフォトジェニックな海が広がっている場所でトレーニングすると心穏やかにパーソナルトレーニングできますね

 

景色がいいからとか開けてる場所だからなどの理由もありますが

 

「色」も関係しています

 

色彩が身体に及ぼす影響

海と言えば青色ですね

 

青は血圧を下げ、筋緊張が減少したりすると言われています

 

また赤は心拍数を優位にしたり、赤色の部屋の中で握力を計ったら赤の部屋の時の方が記録が上がったなどの研究結果もあります

 

これは余談ですが

私は色と筋発揮の関係性について興味をもち卒業論文では皮膚の色彩認知について調べました

今視覚だけでなく皮膚も色彩認知能力があると言われています

 

目隠しを青と赤の部屋での体温や心拍数の変化を調べた結果、それぞれ数値が違った結果が出て皮膚には色彩認知能力があるのではないかと言われました

 

そのように、色に身体は様々な影響を受けるのです

 

またここ、ドクタートレーニング吉祥寺店のフロアも赤と青で分かれているのもそういった理由があります

 

パーソナルトレーニングの効果を高めるために細部までのこだわりがあるのです

 

ぜひトレーニングする際は色も気にしてみてくださいね

 

色も味方につけてダイエットやボディメイク筋肥大トレーニングを強化していきましょう!

 

皆様のダイエットやボディメイクでお力になれるよう、パーソナルトレーナーはDr.トレーニング吉祥寺店でお待ちしております!

 

 

Dr.トレーニング吉祥寺店〉

黒崎ひかる

180-0004

東京都武蔵野市吉祥寺本町22512 Santa Fe1-B

Tel:0422-27-6608

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