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リンパって何?

こんにちは!

 

パーソナルトレーニングジム

Dr.トレーニング吉祥寺店の武田です!

今回は、リンパについて書いていきます!

 

リンパとは

皆さんの中にも、

リンパという言葉を聞いたことがある方は

いらっしゃるのではないでしょうか?

むくみの原因などでも

挙げられることがありますね。

 

では、リンパとは何なのでしょうか?

ここから簡単に説明していきます。

 

リンパ(リンパ管)とは、

全身の皮膚の下に網目状に張り巡らされていて、

その中に「リンパ液」という液体が流れています。

 

また、

腋窩(脇の下)・首の付け根・股間節の付け根などには、

「リンパ節」という豆のような形をした組織があります。

 

ここからは、

リンパ(リンパ系)の役割を簡単に説明します!

 

役割はなんぞや

このリンパ系の役割は大きく2つあります。

 

・細菌や異物が体内に入らないようにする免疫機能

・体内の老廃物の回収と運搬を行う排泄機能

の2つです。

 

このリンパの役割を果たす中で

重要なのが、先ほども出てきた「リンパ節」です。

 

リンパ節は、

中にリンパ球(白血球の1種)やマクロファージ(大食細胞)といった白血球が充満しており

細菌や異物を取り込んで除去するフィルターのような役割を果たしています。

 

つまり、

体内に侵入した細菌や異物はリンパ節でせき止められて、

免疫によって処理された上で、きれいなリンパ液になって静脈で回収され心臓に戻ります。

 

 

むくみの原因にもなりうる

このリンパの流れが

何かしらの原因よって滞ると、体内の余分な水分が回収できず

むくみが生じることがあります。

また、免疫機能が低下して老廃物が溜まったりすることもあり、

体調不良の原因にもつながります。

 

 

むくんだ際に

ほぐしてあげるといい部分は以前のブログでも紹介していますので

ぜひ見てみてください!

 

お身体が気になるなら

むくみもそうですが、

お身体で悩んでいることがある際には

一度Dr.トレーニングにパーソナルトレーニングを受けに来てみて下さい!

ここには、

身体のことを熟知しているトレーナーが揃っているため

皆様のお身体の悩みを必ず改善してみせます!

 

リハビリ、機能改善、ダイエット、パフォーマンスアップ、筋肥大

何でもお任せあれです!

 

一度来て頂いて、体感して頂ければと思います!

 

皆様のお越しをお待ちしております!

一瞬ではなく一生モノの身体作り

〈Dr.トレーニング吉祥寺店〉

武田 駿平

〒180-0004

東京都武蔵野市吉祥寺本町2―25―12 Santa Fe1-B

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