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脳を活性化!

こんにちわわ!

吉祥寺店の久田と申します。

 

みなさん、トレーニングしてますか?
僕は週5トレーニングしてます‼️

 

たまに週3の時もあります。

 

やはりトレーニングは人生の軸となってるので、やらないと気が引き締まりません。

トレーニングの種類

トレーニングはダンベルやマシン、自重など色々な方向がありますが、同じ種目ばっか行っていると中々身体が変わらない事もあります。

これは筋肉を大きくする人は特に当てはまります。

筋肉を大きくするには筋肉への負荷も大事ですが、

 

脳への負荷

 

も大事です。

 

強い負荷に対して

 

脳が、

このままじゃまずい‼️
もっと体を強くしなくちゃ‼️

と、無意識に思わせる事が大事です。

なので、強い負荷でも行えてしまう負荷だと筋肉痛は来ても、

筋肥大や筋力アップはいずれ頭打となってしまいます。

 

身体が中々変わらない方は、

思い切って負荷を上げて

脳に刺激を与えるといいかもしれませんね‼️

 

脳も身体も限界突破する事が大事です。

ただ、無理は良くないです。笑

 

 

Dr.トレーニングはパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルなので、ずっと私たちトレーナーが付いてます。

 

 

一人でできないトレーニングや負荷で刺激を与える事が可能です。

パーソナルトレーニングだからこそ、より限界突破する事ができ、身体も変わりやすいです。

 

一人では中々できないレベルの高いトレーニング、是非受けてみてください!

いつでもご連絡お待ちしております✨

 

 

一瞬ではなく一生モノの身体作り

〈Dr.トレーニング吉祥寺店〉

店長/久田晃

〒180-0004

東京都武蔵野市吉祥寺本町2―25―12 Santa Fe1-B

Tel:0422-27-6608

ご予約はこちらから

■Dr.トレーニング吉祥寺店

吉祥寺の地でパーソナルトレーニングによる
「一瞬ではなく一生モノの身体作り」
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