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乳頭温泉×カーディオトレーニング

みなさん

 

こんにちは

 

魔女の宅急便のサウンドトラック聞きながら歩いてると、キキみたいに空を飛びたくなったDr.トレーニング吉祥寺店の黒崎です

 

 

今日はいい天気ですね!

 

 

さて、今日の旅行先は秋田県です!

 

秋田の秘湯乳頭温泉に今日は行きたいと思います!

 

秘湯乳頭温泉

 

乳頭温泉には7つの温泉があり、それぞれ回ることができます

 

7つの温泉それぞれ特徴が違うので、お湯の違いなどを楽しむことができるんです

 

さて、そんな乳頭温泉になぜ行ったかというと、冬景色の温泉の写真をみてもうそれはとても綺麗だったので行きたくなったんです

 

みなさんもぜひ調べてみてください

 

そして、雪☃️がとても積もっている中乳頭温泉に行ってきました!

 

 

看板にこんなに雪積もってるのすごくないですか?笑

 

しかもこの看板近づくと

 

 

雪だるま⛄️が並んでいるんです笑

かわいい笑

 

これは乳頭温泉でも有名な鶴乃湯温泉ですね

 

写真の右側に写っているのは泊まるお部屋になってます

 

すごい雰囲気がある建物でした

 

乳頭温泉の特色といえば混浴です

 

私は行く3日前くらいに混浴ということを知りました笑

 

もちろん女性専用の湯船もあるんですが、一番有名な温泉が混浴だったりしました

 

各温泉がまあまあ離れてるので歩いたりバスに乗ったりするんですが、温泉効果で外歩いてても全然寒くなかったです

 

これが温泉の効果なのなとか思いながら歩いてました

 

 

さてそんな身体あったまる温泉ですが、これからますます寒くなるこの季節自分でも身体をあっためていかないと凍えちゃいますよね!

 

そこでおすすめがカーディオトレーニング

 

カーディオトレーニング

 

カーディオトレーニングは心肺系のトレーニングになります

 

Dr.トレーニングでもウォーミングアップとしてカーディオトレーニングを取り入れたりします

 

最初に息をあげて、しっかり身体を動かすことで

 

・深部体温の上昇

・筋温の上昇

・傷害予防

・神経伝達の促進

・関節可動域の拡大

 

などなどの効果が見込めます

 

みなさんもDr.トレーニング吉祥寺店でしっかり息をあげてトレーニング頑張っていきましょう!

 

ダイエットやボディメイク、リハビリのお客様など様々な目的の方に合わせたメニューをご用意してお待ちしております!

 

 

おまけ

 

乳頭温泉温泉にあったご飯どころで囲炉裏を囲んで芋煮を食べました!

 

これもとっても美味しいし、普段味わえない囲炉裏でご飯食べれるしとても嬉しかったですね

 

そして何より田沢湖。

 

綺麗すぎて。思わず息を飲みました。

本当に。笑

冬の澄んだ空と雪と湖全てが綺麗でした

写真に写ってるのはたつこ像です

 

永遠の若さと美貌を手に入れるために湖の水を飲み竜になったしまったと言われる女性の像です

 

 

 

今日も最後までお読みくださりありがとうございました!

 

Dr.トレーニング吉祥寺店〉

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180-0004

東京都武蔵野市吉祥寺本町22512 Santa Fe1-B

Tel:0422-27-6608

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