MENU
CONTACT

映画に学ぶ12 メンタル

皆さんこんにちは!

パーソナルジム、Dr.トレーニング吉祥寺店の原田です!

 

 

映画紹介

 

映画紹介第12回目はこちらです!

『グッド・ウィル・ハンティング』!!

 

 

 

こちら1997年のアメリカの映画で主演はマット・デイモンとロビン・ウィリアムスです!

 

あらすじ

 

マサチューセッツ工科大学数学科教授のジェラルド・ランボーは、数学科の学生たちに宿題と

してある難問を出します。世界屈指の優秀な学生たちが悪戦苦闘する中、いとも簡単に正解を

出す者が現れました。

その人物は学生ではなく、大学でアルバイト清掃員として働く孤児の青年

ウィル・ハンティング(マット・デイモン)でした。

 

 

ランボーはウィルの非凡な才能に目をつけ、彼の才能を開花させようとするが、

ウィルはケンカをしては鑑別所入りを繰り返す素行の悪い青年だったのです。

ランボーはウィルを更生させるため様々な心理学者にウィルを診てもらいますが、

皆ウィルにいいようにあしらわれ、サジを投げ出す始末。

ランボーは最後の手段として、学生時代の同級生ショーン・マグワイア(ロビン・ウィリアム

ス)にカウンセリングを依頼します。

 

 

 

 

ショーンは大学講師として表面的には健全な社会生活を送りながらも、

最愛の妻を病気で亡くしたことから孤独に苛まれていました。

事情を知らないウィルは当初ショーンをからかっていたが、やがて互いに深い心の傷を

負っていることを知り、次第に打ち解けていく。

さらにハーバード大学の女学生スカイラーとの恋を通して、ウィルは自分の将来を模索する

人間へと徐々に成長していきます。

 

 

最初は人を見下していたウィルがショーンに心を許して本音をさらけ出すラストに涙です!

必見です!!

 

メンタル

 

今回のテーマはメンタルについてです!

皆さんは日頃ストレスを抱えていたり、気分が落ち込んでいたり、何かと不安に思ったり

していませんか?

 

 

実は筋力トレーニングをすることでこれらの心のケアができるのです。

 

トレーニングをすることでいくつかのホルモンが分泌され、心の面で良い効果をもたらす

のです。

 

ホルモン

 

テストステロン

男性ホルモンの一種(女性にもあります)で、気分を高揚させたり、やる気をアップさせます。

 

アドレナリン

気分を高揚させ、苦痛を和らげます。

 

セロトニン

入眠物質としても知られており、体が眠りにむかっていくときに脳内に大量に分泌されて副交感神経を活性化し、心地よい睡眠へと導きます。

 

エンドルフィン

快感物質の一種であり、セロトニンと同じく気分をリラックスさせたり多幸感を高めたりと、

心と体を安静に保つはたらきを担っています。

 

ドーパミン

俗に快感物質ともよばれ、幸せな瞬間以外にも強い苦痛(トレーニング)を感じた場合も

大量に分泌され、一種の脳内麻酔として苦痛をやわらげてくれます

 

 

実際にトレーニングを続けて気分が良くなった、寝つけるようになった、前向きになったと

いう声をたくさん頂きます!

 

Dr.トレーニング

 

Dr.トレーニングでは、心の面でお悩みを持ちトレーニングによって改善されている方が

多くいらっしゃいます!

 

 

お体のことだけでなく、心の面でご相談のある方もお気軽にご相談ください!

 

 

一瞬ではなく一生モノの身体作り

 

Dr.トレーニング吉祥寺店〉

原田颯

180-0004

東京都武蔵野市吉祥寺本町22512 Santa Fe1-B

Tel:0422-27-6608

ご予約はこちらから

■Dr.トレーニング吉祥寺店

吉祥寺の地でパーソナルトレーニングによる
「一瞬ではなく一生モノの身体作り」
〈Dr.トレーニング吉祥寺店〉

0422-27-6608

〒180-0004
東京都武蔵野市吉祥寺本町2−25−12 Santa Fe1-B
>吉祥寺のパーソナルトレーニング 店舗案内はこちら
>メールでのお問い合わせはこちら

>吉祥寺のパーソナルトレーニング Dr.トレーニング TOP