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頭痛

こんにちはー!
Dr.トレーニング吉祥寺店の久田です!

 

 

寒すぎわろたっすねー!
こんな日こそトレーニングですよ!

 

僕はベンチプレスでガッツリ高重量トレーニングにハマってます!

 

もう12月ですが、皆様体調崩してないでしょうか?!

 

冬は室内外の温度差で頭痛が起きたりしますが、みなさん頭痛は普段あったりますかね?

 

ちょっとだけ頭痛の話しますー!

 

頭痛の種類

まずは

 

慢性頭痛

病的な頭痛

2種類に分けられます。

 

慢性頭痛をさらに三分類すると

 

偏頭痛
緊張型頭痛
群発頭痛

 

三種類です。

 

病的な頭痛は、くも膜下出血や脳出血などの脳卒中発症による痛みです。

今回はみんなも?経験済みな偏頭痛について語ります‼

 

ズキズキと脈と同時に打つような痛みは偏頭痛です!
他の特徴として頭の片側のみに痛みが出やすいですが、両方に出ることもあります。

体の動きで悪化したりして、ぐったりしたくなる気分になります。

光や音に敏感で、それらを過敏に反応しやすいです。

 

いくらこれからレッツトレーニング⭐️な時でも頭痛の時は避けた方が良いっすね。

 

そんな時はまずは頭痛薬を飲んで、寝ることが良いと思います。

 

そもそもの原因は脳神経の三叉神経から過剰に放出される「カルシトニン遺伝子関連ペプチド」というペプチドであることがわかってきました。

ペプチドとは、アミノ酸が2個以上つながったもので、神経伝達、抗菌、ホルモン作用などさまざまな生理活性作用をもっています。

 

トレーニング中に頭痛になったらトレーニングしたい気持ちを次回に持ち越して、休息に当てましょう!

 

ではまた〜^^

 

一瞬ではなく一生モノの身体作り

〈Dr.トレーニング吉祥寺店〉

久田 晃

〒180-0004

東京都武蔵野市吉祥寺本町2―25―12 Santa Fe1-B

Tel:0422-27-6608

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