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映画に学ぶ21 臀部

こんにちは!

パーソナルジム、Dr.トレーニング吉祥寺店の原田です!

 

 

皆様新年明けましておめでとうございます!

本年もどうぞ宜しくお願い申しあげます。

 

映画紹介

 

2020年一発目の映画紹介、第21回目はこちらです!

『キック・アス』!!

 

 

 

こちら2010年にアメリカで公開された映画です!

当時13才のクロエ・グレース・モレッツはこの映画をきっかけに天才子役として

その名を轟かせました!

 

あらすじ

 

デイヴ(アーロン・ジョンソン)は、アメコミのスーパーヒーローに憧れる少年。

誰もヒーローになろうとしないことに疑問をもった彼は、自分で本物のヒーローになろうと

思い立ち、ネットで買ったスーツを着てヒーロー活動を開始する。

しかし、何の訓練もしていない彼はあっさり暴漢に刺されたうえ、車にはねられ

病院送りとなる。

 

 

その後もヒーロー活動を続ける彼は、あるとき3人組に襲われていた男を救い、

その模様を撮影していた見物人から名前を尋ねられた際に、自らを”キック・アス”と名乗る。

その動画はやがてYouTubeにアップされて話題を呼ぶこととなる。

 

ある日デイヴは、学校一の美少女ケイティが麻薬の売人に悩まされていることを知る。

さっそく彼はキック・アスとしてその売人がいるアパートに乗り込むが、

多勢には敵わずピンチに陥る。

 

 

 

するとそこへ、彼と同じようにヒーローコスチュームを着た少女ヒット・ガール

(クロエ・グレース・モレッツ)が現れ、瞬く間に売人たちを殺していき、

さらには彼女の父のビッグ・ダディ(ニコラス・ケイジ)も登場する。

ダディは、妻を自殺に追い込んだフランク・ダミーコ率いる犯罪組織を壊滅させるため、

娘のミンディに戦闘技術を叩きこみ、親子でヒーローとして活動しながらダミーコの配下の

売人たちを次々に殺していたのだ。

ダディはデイヴに、困ったことがあれば自分たちを呼んでほしいと言い、去っていった。

後日、売人たちを全滅させたのはキック・アスであると勘違いしたダミーコは、

部下に彼を殺すよう命じる。

 

 

 

 

こんな感じでヒーローのコスチュームをした人がどんどん出てきます。

YouTubeが流行っている今現実に起こり得そうですがここまで発展はしないでしょう笑

 

ヒーローに憧れた冴えない主人公がドジを踏みながらも悪者と戦うアクションコメディーで

気軽に観れて面白いです!

キック・アス2もありますのでぜひそちらも併せてご覧ください!!

 

臀部

 

さて、キック・アスとは直訳すると”お尻を蹴ろ”という意味になります。

ということでダイエットしたいなら臀部の筋肉を鍛えましょう!

 

 

お腹周りが気になるからと言って腹筋のトレーニングばかりしていませんか?

実はお腹の脂肪を落としたいからといって腹筋を鍛えてばかりいてもなかなか脂肪は落ちて

きません。

基本的に部分痩せというものはなく(正確には部分痩せはできますがとても時間がかかります)、

大きい筋肉である臀部や下半身の筋肉を鍛えてあげた方が基礎代謝が高まり、

全身の脂肪が燃焼されやすくなります。

 

 

脂肪が燃焼された時に見えてくるシルエット作りのために腹筋を鍛えるのは間違っていません

が、脂肪を落とすという目的であればスクワットなどの全身運動をしましょう!

 

 

 

一瞬ではなく一生モノの身体作り

 

〈Dr.トレーニング吉祥寺店〉

原田颯

〒180-0004

東京都武蔵野市吉祥寺本町2―25―12 Santa Fe1-B

Tel:0422-27-6608

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