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お茶の効果(ダイエットの味方!)

みなさん、こんばんは

 

冬の東北にいきたいDrトレーニング吉祥寺店の黒崎です。

雪景色の温泉、美味しい食べ物最高です

 

さて、今日は前回に引き続きお茶の魅力についてお話ししていきたいと思います。

 

場所に絡めてお話ししたく、京都の有名な宇治を紹介したかったのですが、まだいけてないので行った際に宇治はご紹介したいと思います。

 

煎茶

 

前回は私がこよなく愛するほうじ茶についてお話ししていきました。

 

今日は煎茶です

 

ほうじ茶でビタミンcが含まれているとお話ししましたが、もちろん煎茶(お茶)にもビタミンcが含まれています

 

まだダイエットの味方にもお茶はなります

脂っこいものを食べた時にお茶を飲むとお茶にふくまれるタンニンという成分が脂肪の分解を助ける酵素の働きをよくしてくれます

 

また糖尿病においても、お茶に含まれるポリフェノールが血糖値をかなり下げるという研究結果がでています

 

お茶は虫歯予防にもいいと言われていますよね

 

美味しいだけではなく様々な効果があるお茶!!

 

ぜひみなさん煎茶を飲んでみては?

 

一瞬ではなく一生モノの身体作り

 

〈Dr.トレーニング吉祥寺店〉

黒崎ひかる

〒180-0004

東京都武蔵野市吉祥寺本町2―25―12 Santa Fe1-B

Tel:0422-27-6608

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