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伊豆河津桜×ナチュラルキラー細胞

みなさん

こんばんは

 

最近はせいろでご飯にはまりつつあるDr.トレーニング吉祥寺店の黒崎です

 

せいろで蒸した野菜がこちら

 

 

レンジでチンした野菜とは違います!!!!

 

本当に美味しくてなにもつけなくても食べられました

 

 

さて、今日は伊豆です!

 

 

河津桜

 

伊豆下の方にある河津

 

 

河津で有名なのが河津桜です

 

 

他の桜と違い少し時期が早いのです

 

 

二月上旬から咲き始め三月の上旬まで咲いている桜です

 

花が大きくピンク色なのが特徴です

 

河津桜まつりのときは屋台が並びとても賑やかです

 

 

もうすぐ時期になりますのでみなさんもいかれてみては?

 

 

さてだんだん暖かくなると体も動かしたくなりますよね?!

 

運動の効果

 

さて、運動には様々な効果がありますが今日は免疫についてお話ししていきます

 

適度な強度の運動は免疫に大切なナチュラルキラー細胞を活性化させることができます

 

しかし、強度が強すぎるとナチュラルキラー細胞の活性は低下してしまいますので気をつけましょう!

 

適度な運動をしながら体調不良しらずの身体を目指していきましょう!

 

一瞬ではなく一生モノの身体作り

〈Dr.トレーニング吉祥寺店〉

黒崎ひかる

〒180-0004

東京都武蔵野市吉祥寺本町2―25―12 Santa Fe1-B

Tel:0422-27-6608

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■Dr.トレーニング吉祥寺店

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