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映画に学ぶ25 基礎代謝

皆さんこんにちは!

パーソナルジム、Dr.トレーニング吉祥寺店の原田です!

 

 

映画紹介

映画紹介第25回目はこちらです!

『ジャック』!!

 

 

こちら1996年公開の映画で主演はロビン・ウィリアムズです!

 

あらすじ

 

ハロウィンパーティーの夜、陣痛に見舞われたカレン・パウエルは、夫のブライアンに

付き添われて救急車で病院に担ぎ込まれる。彼女の出産自体は無事に済んだのだが、

妊娠10週目にもかかわらず臨月。

 

 

早く生まれた子供は、ある種の早老症と診断された。この症候群の患者は、通常の4倍の速さ

で成長してしまうのだ。

この事実を知ったカレンとブライアンは、それでも子供を自分たちの手で育てようと決意し、

その子にジャック(ロビン・ウィリアムズ)という名を授けるのだった。

 

 

それから年月が経ち、10歳になったジャックの外見は、まるで40歳の成人男性のように

成長していた。家族や家庭教師以外の人とは顔を合わせない彼のことは、

近所の子供たちの間でも噂になっていた。

そしてジャック本人は、自分も他の子供たちのように小学校に入学して、

そこでたくさんの友人を作りたいと願うようになっていた。

 

 

 

始めは受け入れてくれなかった周囲からも次第に理解を得られるようになり、

懸命に自分らしく生きるジャックの姿に勇気をもらえます。

最後は感動です。ぜひご覧ください!

 

基礎代謝

 

今回のテーマは基礎代謝についてです!

皆さんは基礎代謝とは何かご存知でしょうか?

 

基礎代謝とは、体温維持、心臓や呼吸など、人が生きていくために最低限必要なエネルギーの

ことを言います。

生きているだけで消費されるエネルギーで、私たちが1日に消費するエネルギーのうち、

約70%を占めています。

 

基礎代謝は25歳をピークに年々下降していくと言われ、特に女性の方は男性と比較しても

少ないです。

というのも、基礎代謝は筋肉量に比例しているのです。

つまり筋肉量が多い人は基礎代謝が高く太りにくく、筋肉量が少ない人は基礎代謝が低く

太りやすいということになります。

 

1回1時間のトレーニングをしたとしてもその時間で消費できるカロリーは

そんなに高くありません。

筋トレをする一番の目的は筋肉をつけて基礎代謝を高めることにあります。

 

 

長期的に健康な体づくりをされたい方はぜひご来店頂きトレーニングをしましょう!

 

 

一瞬ではなく一生モノの身体作り

 

〈Dr.トレーニング吉祥寺店〉

原田颯

〒180-0004

東京都武蔵野市吉祥寺本町2―25―12 Santa Fe1-B

Tel:0422-27-6608

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