MENU
CONTACT

加賀×競技別トレーニング

みなさん

 

こんにちは

 

Drトレーニングの黒崎です。

この前とても暖かい日に井の頭公園に散策にいきましたがとっても気持ちがよかったです

 

さて今日は石川県にいきましょう!

 

金沢

 

金沢はとっても素敵な場所でした

 

まず駅前にある鼓門(つづみもん)がとってもきれいでした。

 

伝統芸能である能楽・加賀宝生(かがほうしょう)の鼓をイメージされているそうです。

 

そして加賀といえば

加賀棒茶

ですね

 

爽やかな香りと豊かなうまみが口の中にひろがりとっても大好きです。

 

ぜひみなさんも一度飲まれてみてくださいね

 

ちなみに加賀市新幹線対策室はとても面白いのでぜひ一度見ていただけたらと思います

 

さて今日は

 

スポーツ別のトレーニングについて少しお話ししていきます。

 

競技別トレーニングについて

 

例えばラグビーはポジションごとに求められる能力がかわっていきます。

 

簡単にいうと、バックスはフォワードより走る能力が求められますし、フォワードはスクラムなどで押し巻けないようによりパワーや筋力が求められます

 

競技の特性を考慮しメニューを組んでいく必要がありますね

 

バックスに必要なスピードを高めるトレーニングと

 

フォワードに必要なパワーを高めるトレーニングだと

 

扱う重量や回数もかわっていきます

 

その競技にどんな動き、要素が必要か見極め適切な負荷、回数で行っていくことが大切です

 

ぜひパフォーマンスアップにもDrトレーニング吉祥寺店で行っていきましょう!

 

お客様に最適な解をご提供いたします

 

〈Dr.トレーニング吉祥寺店〉

黒崎ひかる

〒180-0004

東京都武蔵野市吉祥寺本町2―25―12 Santa Fe1-B

Tel:0422-27-6608

ご予約はこちらから

■Dr.トレーニング吉祥寺店

吉祥寺の地でパーソナルトレーニングによる
「一瞬ではなく一生モノの身体作り」
〈Dr.トレーニング吉祥寺店〉

0422-27-6608

〒180-0004
東京都武蔵野市吉祥寺本町2−25−12 Santa Fe1-B
>吉祥寺のパーソナルトレーニング 店舗案内はこちら
>メールでのお問い合わせはこちら

>吉祥寺のパーソナルトレーニング Dr.トレーニング TOP