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映画に学ぶ29 怒り

皆さんこんにちは!

パーソナルジム、Dr.トレーニング吉祥寺店

コロコロの神様、原田です!

 

 

映画に学ぶ

映画紹介第29回目はこちらです!

『十二人の怒れる男』!!

 

 

こちら1957年公開のアメリカ映画です!

かなり古いですが有名な映画です!

 

あらすじ

父親殺しの罪に問われた少年の裁判で、陪審員が評決に達するまで一室で議論する様子を描く。

法廷に提出された証拠や証言は被告人である少年に圧倒的に不利なものであり、

陪審員の大半は少年の有罪を確信していた。

 

 

全陪審員一致で有罪になると思われたところ、ただ一人、陪審員8番だけが少年の無罪を主張する。

彼は他の陪審員たちに、固定観念に囚われずに証拠の疑わしい点を一つ一つ再検証することを要求する。

陪審員8番の熱意と理路整然とした推理によって、当初は少年の有罪を信じきっていた

陪審員たちの心にも徐々に変化が訪れる。

 

誰もが少年を有罪にして話し合いを早く終わらせようとする中、

一人の陪審員の熱弁によって次々に他の陪審員の判決を覆していく展開がとても面白いです!

シーンは会議室での話し合いのみですがちっとも飽きないのでぜひご覧ください!

 

怒り

 

今回のテーマは怒りについてです!

皆さんは普段怒りっぽいですか?

または、最近怒りっぽくなったり、イライラするようになってはいませんか?

 

 

怒りを感じると自律神経が乱れ(交感神経が優位になり)、心拍数や血圧が上昇したり、

夜寝付けなかったりしてしまいます。

また、怒ると活性酸素が生じて体が錆びるとも言われています。

怒りたくなっても一呼吸置いたり、無理矢理にでも笑顔を作ることで副交感神経を

優位にすることができ、気持ちを落ち着かせることができます。

 

 

日頃から運動をするなどしてストレスを発散しましょう!

Dr.トレーニングではストレス発散目的でご来店されている方も多くいらっしゃいます。

実際にトレーニングを始めてからストレスを抱えにくくなったという声も頂いていますので

心のケアを望まれている方もぜひ一度ご相談ください^^

 

 

一瞬ではなく一生モノの身体作り

 

〈Dr.トレーニング吉祥寺店〉

原田颯

〒180-0004

東京都武蔵野市吉祥寺本町2―25―12 Santa Fe1-B

Tel:0422-27-6608

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