MENU
CONTACT
無料カウンセリングはこちら

【吉祥寺駅周辺】トレーナーのおすすめご飯〜ダイエット中でも外食がしたい!!🍽〜

みなさんこんにちは!!

パーソナルトレーニングジム Dr.トレーニング吉祥寺店の比嘉です!!

実は先日、初の江ノ島に行ってきました🏝

この日は曇り空が広がっていましたが・・・

なんと富士山がはっきりと見えました🗻

そして近くのカフェでゆっくりしながら暗くなるのを待つと・・・

✨湘南ランタン2020✨

夜にランタンの明かりだけがとても幻想的で終始スマホで写真を撮りながら落ち着いた雰囲気に癒されていました😊

 

さて皆さんはダイエット中に外でおいしいものを食べたい!!

もしくは筋肉つけたいけど外で食べるとき何を食べたらいいかわからないと思ったことはありあませんか??

 

今日は筋肉をつけたい方やダイエット中でも安心して食べられる吉祥寺駅周辺、比嘉のおすすめのお店ベスト3を紹介していこうと思います。

 

やっぱりステーキ

まずはなんと言ってもダイエット中でも高タンパク質で安心して食べられるステーキです!!

吉祥寺駅周辺にはいろいろなステーキ屋さんがありますが、その中でも僕のおすすめがドンキホーテの裏にあります「やっぱりステーキ」です!!

このお店は僕の地元である沖縄のステーキ屋さんの東京第1号店で特徴としては1000円でステーキが食べられる上に白米、サラダ、スープが食べ放題という安くておいしいというダイエットだけではなく筋肉をつけたいと思っている方にもとてもおすすめのお店です!!

ダイエット中でもステーキでタンパク質を摂りつつサラダでお腹を膨らませることで過食を防げるのでトレーニングを行っているみなさんにおすすめのお店ともいえるでしょう!!

 

ちなみに東京ではまだ吉祥寺店の1店舗のみなのでぜひ吉祥寺にお越しの際は寄ってみてはいかがでしょうか??

 

大戸屋

次に紹介するのはみなさんもご存知「大戸屋」です!!

意外と思われる方も多いのではないでしょうか??

 

実は大戸屋などの定食屋さんでは高タンパク質のメニューが意外と多かったりします!!

 

中でもおすすめなのが炭火焼きチキンの葱ソース定食です!!

こちらは定食の中でもタンパク質が42.2gととても高タンパク質の定食になっています!!

炭水化物の量を気にしながら食べることでダイエットにも大きな味方になってくれること間違いなしです!!

 

また少し食事の内容が重いと言うことでしたらテイストを変えてサイドメニューから、手作り豆腐のネバネバ小鉢とミニほっけの炭火焼きを頼むのもおすすめです!!

大戸屋にはまだまだいろいろなメニューがあるのでご自身で行ってみて自分の筋トレ・ダイエット大戸屋メニューを作ってみるのも楽しいかもしれません😊

 

 

クゥーチャイ

最後に紹介するのがタイ料理店「クゥーチャイ」です!!

 

タイ料理というとぱっとおもいうかあないことも多いと思いますが、このお店の「カオマンガイ」というタイ料理が蒸した鶏胸肉と生姜で炒めたご飯の定食みたいになっていてこちらも高タンパク質な内容になっておりました!!

蒸した鶏胸肉は脂質が少ないのでとても助かります☺️

 

味はというとやっぱり異国の料理ということもあり初めて食べる味でとても楽しめました!!

メイン料理が出てくるまででも野菜とエビが包まれた春巻きやジャスミンティーが運ばれてきてダイエット中でも安心して食べれて尚且つ異国の雰囲気を楽しめるとても楽しいお店でした!!

ここまで筋肉をつけたい方やダイエット中の方にもおすすめの吉祥寺駅周辺のお店を紹介してきましたがいかがでしたでしょうか??

 

ぜひ皆さんもトレーニンング終わりやダイエット中だけど罪悪感少なく外でおいしいものが食べたいというときに訪れてみてはいかがでしょうか??

■Dr.トレーニング吉祥寺店

吉祥寺の地でパーソナルトレーニングによる
「一瞬ではなく一生モノの身体作り」
〈Dr.トレーニング吉祥寺店〉

0422-27-6608

〒180-0004
東京都武蔵野市吉祥寺本町2−25−12 Santa Fe1-B
>吉祥寺のパーソナルトレーニング 店舗案内はこちら
>メールでのお問い合わせはこちら

>吉祥寺のパーソナルトレーニング Dr.トレーニング TOP