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パーソナルトレーニング…私でも通える?

皆さんこんにちは!

パーソナルジムDr.トレーニング吉祥寺店の齋藤優輝です!

ありがたいことに、Dr.トレーニング吉祥寺店も2月で2周年を迎えます!✨

毎月、パーソナルジムに通おうと一大決心してお越しいただくお客様がたくさんいらっしゃいます!

 

パーソナルジムは「芸能人が通ってるようなイメージで敷居が高い」と思われることが多々あるため、通ったことがない方にとっては最初はハードルが高く感じてしまうこともあるかと思います。

 

今回は、そんなパーソナルトレーニングの実態を見ていこうと思います!

 

「どんなことをやるの?」

「運動が嫌いな私でもできる?」

「お金が心配…」

「どんな人が通ってるの?」

 

いろいろと質問を受けることがあるので、一つ一つ回答していきますね!✨

 

どんな人が通ってるの?

ズバリ..

どんな人でも!!です。

 

本当にいろんな人が通われています!

よく聞くのが、「芸能人や凄いお金持ちの人が通ってるイメージがある。」というものですが、むしろ一般の方の方が多い傾向にあります。

 

年齢層も10代から70代くらいまでと幅広く、まさに【誰でも】大丈夫です!

 

ひとりじゃトレーニングが続かない方、自分でもジムに通ってるけど合ってるかわからないからと勉強が目的の方、ストレス発散目的の方など、目的もお客さんの分だけいろいろあります!

 

幅広くお客様のニーズに対応できるのがパーソナルトレーニングの良さでもありますね✨

 

「どんなことをやるの?」

最初に体重測定をして、ペアストレッチ、トレーニング、クールダウンの流れで行っています。

メインはトレーニングなので、マシンを使ったスクワットやベンチプレスなどの代表的なものをはじめ、肩こり改善、腰痛予防などの身体の機能改善のエクササイズを行うこともあります!

 

お客様が悩んでいることに対して、その場その場でエクササイズをチョイスしてお体を変えていきます。

 

その日は疲れてるからと、1時間トレーナーからストレッチを受けて終わったケースもあります(笑)

 

 

「運動が嫌いな私でもできる?」

今まで運動には無縁だったという方もたくさんいらっしゃいます!✨

パーソナルトレーニングの特徴として、その方の完全に合わせたオーダーメイドでトレーニングメニューを作っているので、運動が嫌いな方も全然心配入りません!

 

運動は嫌いだけど、ひとりじゃ絶対にダイエットできない…

という方が多いですね!

 

やる気さえ担いできていただければ十分です(笑)

 

 

「お金が心配…」

パーソナジムというと、某有名パーソナルジムのように2ヶ月で35万など、そのくらいかかるのではないかと金銭的に心配になる方も多いかと思います。

 

確かに、このお値段になると「何がなんでも痩せたい!」というモチベーションが超超高い人じゃないとなかなか即決はできないですよね💦

 

Dr.トレーニングの料金形態は少し特殊で【都度払い】でのお支払いが可能です!

ですので、「とりあえず初めてみたいけど、お金の様子も見て通いたい」という方や「月に2回だけ通いたい」ということも可能というわけです!

 

多くのパーソナルジムでは、2〜3ヶ月で週2回ペースがマストのところが多く、なかなかスケジュール的にも厳しい…という方もに通いやすい形態になってます!

 

〜パーソナルトレーニング料金〜

45分トレーニング:6700円

60分トレーニング:8900円

90分トレーニング:13300円

全て税込価格

 

 

<Dr.トレーニング吉祥寺店>

齋藤優輝

 

スポーツフードアドバイザー

睡眠コンサルタント

睡眠健康指導士

スポーツ医学検定2級

NSCA-CPT

■Dr.トレーニング吉祥寺店

吉祥寺の地でパーソナルトレーニングによる
「一瞬ではなく一生モノの身体作り」
〈Dr.トレーニング吉祥寺店〉

0422-27-6608

〒180-0004
東京都武蔵野市吉祥寺本町2−25−12 Santa Fe1-B
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