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セブン党のおすすめセブンダイエット食3選

みなさんこんにちは!!

パーソナルトレーニングジム Dr.トレーニング吉祥寺店の比嘉です!!

 

春の訪れを少しずつ感じられるようになってきましたね😊

 

比嘉は先日、寒さも少しずつ和らいできて今なら行けるかと初めて温泉に行ってきました!!

奥多摩にある『もえぎの湯』という温泉でしたが露天風呂になっていて寒さと熱さが癖になるような感覚がとても好きでした!!

そして山間ということもあり川魚の定食がおいしかったです😋

さておいしいものを食べることも心の健康として大切ですが体の健康のためにはしっかりバランスの整った食事が不可欠です!

しかし時間がない、コンビニよく使ってしまうというそんな方に・・・

 

今回はセブンイレブン大好きな比嘉おすすめのセブンイレブンダイエット食について書いていこうと思います!!

 

タンパク質がとれる鍋!?

それでは早速一つ目・・・どんっ!!!

 

こんなに美味しいのにヘルシー!?な鶏鍋!!

そうなんですこの鶏鍋1食で33.1gのタンパク質を摂れるにもかかわらず239kcalというなんというダイエットの見方!!

 

そしてこの鶏鍋の特徴としてはびっくりするくらいスープがおいしいんです!!

そして野菜がいっぱいの具沢山でまたスープを吸っている野菜がこれほどかと思うほど激うまなんです!!

 

しかし注意するポイントとしてはこの激うまスープ食塩がなんと6.8gも使われております💧

スープを飲み干すのはむくみにもつながるためあまりおすすめはしませんがぜひとも食べてみてほしい商品です!!

 

ダイエット中にお酒が飲みたい・・・

さて続いて紹介するのはこれだ!!

焼鳥炭火焼!!

ダイエット中に焼き鳥を食べたくなったそこのあなた!!

もうこれを使えば我慢しなくて大丈夫です!!

 

なんとこの焼き鳥233kcalでタンパク質29.4gととても優秀な焼き鳥なんです!!

 

でも焼き鳥があるとついついお酒を飲みたくなってしまうというそこのあなた!!

ノンアルなら大丈夫ですよ☺️

ノンアルならカロリーゼロのものも多くアルコールも0のものを選べばアルコール摂取による筋分解も起こらないので安心して飲めますね!!

 

ぜひアルコールはないけどお酒好きな方は気分だけでも最高の感じを楽しんでください!!

 

朝の忙しい時にはこれ!!

朝早い時は忙しくてなかなか食べる時間がないそんなときよくサンドイッチを買っていませんか?

 

実は最近のコンビニではタンパク質が摂れるサンドイッチというものが商品としてどんどん増えていってます!!

 

そこで今回おすすめセブンのサンドイッチがこれ!!

チキンサラダサンド!!

これはタンパク質が17.9g入っており尚且つ手軽に食べれるところが比嘉的おすすめポイントです!!

 

まだまだ紹介し足りないほどダイエット向きの商品は他にもありますが今回はここまでにしたいと思います!!

みなさんもぜひセブンイレブンでご飯に迷った時はぜひ使ってみてくださいね!!

■Dr.トレーニング吉祥寺店

吉祥寺の地でパーソナルトレーニングによる
「一瞬ではなく一生モノの身体作り」
〈Dr.トレーニング吉祥寺店〉

0422-27-6608

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