MENU
CONTACT
無料カウンセリングはこちら

理想の身体への近道〜ジムの選び方〜

みなさんこんにちは!!

パーソナルトレーニングジム Dr.トレーニング吉祥寺店の比嘉です!!

 

先日は仕事終わりに小金井公園へサイクリング🚴‍♀️

 

桜が見納めほどに葉桜になりかける寸前でとても綺麗でした🌸

今のご時世で花見など大きな宴会は広げることが出来ないですが来年こそは桜を見ながらわいわいやりたいものですね!!

 

さて今回のブログでは前回の夏に向けてのダイエットブログの続きとしてスポーツジムとパーソナルジムで勤務経験のある比嘉目線でのジムの違いと選び方について書いていこうかと思いますのでこれからジム通いを始めようと考えている方は参考にしていただければと思います!!

 

 

スポーツジムとパーソナルジムの違い

これから夏に向けて理想のお身体を手に入れるためにもジムに通おうと考えている方は多いかと思います!!

 

では最近聞くスポーツジムとパーソナルトレーニングジムはどの様な違いがあるのでしょうか。

スポーツジム

まずはスポーツジムについてです!!

 

スポーツジムはトレーニング経験者や自分の力でやってみたいという方におすすめなのがスポーツジムになります!!

 

スポーツジムは一般的に有酸素マシンやトレーニングマシンが置いてあり自由に使える方式が基本となります。

そのためトレーニング経験ある方や友人、知人がトレーニングをしていてしっかり教えてもらえる環境にある方は初めてのジムにスポーツジムを選ぶことも有りかと思います

 

スタッフが在中しているスポーツジムが基本的に多いですがスタッフの人数も限りがあるため1からついてもらうとなると別料金でパーソナルトレーニングを受け付けているというジムが殆どです!!

トレーニング初心者の方でスポーツジムに通おうと考えている方はそこもジム選びの上で確認しておくと良いポイントの一つです!!

 

またスタジオなどがついている大型スポーツジムだとスタジオレッスンもあるところが多くZUMBAやヨガなど楽しみながら痩せたいということもできる部分があるためその点もおすすめポイントの一つになります!!

 

パーソナルトレーニングジム

ではパーソナルジムの場合はどうかというと・・・

結果第一!!痩せるための近道がしたいと考えるような方にすごくおすすめです!!

 

日々トレーニングについて勉強しているトレーナーがつきっきりでトレーニングを教えてくれて普段の生活でもお食事の面やトレーニング、ダイエットに対するモチベーションをサポートしてくれるというところが特徴になります!!

パーソナルジムではお客様を理想のお身体へサポートするためそのお客様にあったトレーニング指導や食事指導を行ってくれるという点もダイエットやトレーニングにおいてしっかり結果を残したいと考える方におすすめできるポイントです!!

 

中でも僕が考える大きな違いが食事面にあります!!

スポーツジムはあくまでもトレーニング施設を貸し出しているというイメージが強く食事面までサポートしてくれるところは少ないです。

そのためダイエットやトレーニングでしっかり運動しているはずなのになかなか痩せないなどで悩んだりするお客様が多かったのもスポーツジムに勤務していた時に強く印象に残っている出来事の一つです。

 

その点、パーソナルジムはお客様の理想の体に少しでも近づけるように近道を示すことが僕たちの仕事であるため結果的に早く痩せやすい、トレーニングのコツや食事の方法などしっかり教えてもらい自分でも出来るようになるということが1番のメリットかと思います!!

迷ったらとりあえず見学

最後に迷ったらとりあえずジムの見学に行ってみましょう!!

 

百聞は一見に如かずという言葉があるようにジム選びも実際に見てみないとわからないことが多いです!!

 

見学自体はスポーツジムもパーソナルジムも基本的には無料で行っている場所が多いため実際に足を運んでみるということが雰囲気や自分に合っているかなどを確かめる1番の方法だと思います!!

 

ぜひご自身にあったジムを見つけて夏を理想のお身体で過ごしましょう!!

夏本番まで残り3ヶ月!!もうすぐそこまで迫っています!!

■Dr.トレーニング吉祥寺店

吉祥寺の地でパーソナルトレーニングによる
「一瞬ではなく一生モノの身体作り」
〈Dr.トレーニング吉祥寺店〉

0422-27-6608

〒180-0004
東京都武蔵野市吉祥寺本町2−25−12 Santa Fe1-B
>吉祥寺のパーソナルトレーニング 店舗案内はこちら
>メールでのお問い合わせはこちら

>吉祥寺のパーソナルトレーニング Dr.トレーニング TOP