パーソナルジムの中でも、「ラスタイル」が話題になっています。
ラスタイルは、ただのトレーニングジムとは一線を画す新しいアプローチを持つ場所です。
多くのジムでは、筋トレや有酸素運動を別々に行いますが、ラスタイルではこれらが完璧に組み合わされ、効果的なワークアウトを提供しています。
特に、ボクササイズと筋トレを知ることで、心と体両方を鍛えることができるのです。
実は、この斬新な組み合わせには、しっかりとした理由があります。 ボクササイズは、心拍数を上げることで有酸素運動の効果をもたらし、筋トレは筋肉の成長と基礎代謝の向上を促進します。
もし、新しいフィットネスの方法を探している、またはワークアウトのルーティンに飽きてしまったら、ラスタイルがその答えになるかもしれません。
この記事では、ラスタイルの詳しい内容や、なぜこれほどまでに人気が出ているのか、その魅力を深掘りしていきます。
パーソナルジム「ラスタイル」とは
ラスタイルの概要と特徴
ラスタイルは、筋トレ、ボクシング、有酸素運動を組み合わせた効率的なトレーニングプランを持つパーソナルジムで、週1回のトレーニングでも結果が期待できる。
ラスタイルでは、筋トレ（高強度）、ボクシング（中強度）、有酸素運動（低強度）を挑むことで脂肪燃焼を効果的に行い、結果を出す。
「ボクササイズ」を特徴としているパーソナルジムとして新宿と池袋と荻窪・阿佐ヶ谷に3店舗を展開。
完全オーダーメイドで、1回90分のセッションが基本
- トレーニングは30分の筋トレ
- 20分のボクササイズ
- 30分の有酸素運動（ウォーキングやランニング）
ラスタイルは、効果的な組み合わせのトレーニングで、週1回でも結果を実感できるジムである。
提供しているトレーニングメニューやプラン
ラスタイルは、90分のトレーニングセッションを提供しており、その中で筋トレ、ボクササイズ、有酸素運動を組み合わせて行っています。
ラスタイルの最大の特徴は、90分のトレーニングセッションで、その中で筋トレ・ボクササイズ・トレッドミルを行う。
運動が苦手な方には、筋トレと有酸素運動のみのコースも提供しており、同じトレーナーが最初から最後までサポートし、食事指導も行われる。
ラスタイルは、客観的に効果的なトレーニングメニューとプランを提供し、継続してトレーニングを行うことで確実に結果を出すことができるジムである。
ラスタイルのトレーナー
出典：公式サイト
ラスタイルのトレーナーは全員資格保有者で、アスリートや格闘家など経験豊富で優秀なトレーナーが揃っています。
口コミでもトレーナーの評価が高く、一流のプロトレーナーがあなたのダイエットを指導してくれます。
全員が資格保有者で経験豊富なトレーナーの指導を受けれるのは、ラスタイルの特徴の一つです。
「ラスタイル」の口コミを徹底調査！
良い口コミのポイント
ラスタイル利用者の良い口コミを紹介します。
【実際の口コミ】
結婚式にむけて、本気のダイエットを決意してLastyleさんにお願いしました。 通って約1ヶ月半、 体重は始まる前より約5キロほど落ちましたが、 筋肉は2キロも増えるという嬉しい結果になりました！
他のジムが60分のところ、こちらでは90分とのことでお得感も◎
週1〜2程度のセッションと、毎日3食の食事管理がメイン。
セッションは毎回『もう限界だー！』と叫びたくなるほどなのですが(笑)、 トレーナーさんの真剣な表情と丁寧なサポート、最高の笑顔での励ましがあるので、不思議と最後まで頑張れます！引用：Googleマップ
初めて1ヶ月で6キロ程落ちました！ なんといっても、インストラクターの方がとても親切かつ明るくて、毎回行くのが楽しみです。わからないことはすぐに聞くことができるので、安心して続けることができます。 説明を受けていく中で、これまでの自分の知識がどれだけ間違っていたのかがわかり笑、インストラクターの方の言う通りに食生活を改善したところ、みるみる体重が減っていき、家族や友人にも、体薄くなったね！痩せたね！と言われました。とっても嬉しくて、更にやる気が出ます！
引用：Googleマップ
20代後半女性です。今まで自分でジムに通ったりと色々試しましたがやり方が悪かったのか何をしても体重が減らなかったです。 ラスタイルさんに週一回通うようになり目標だったマイナス6キロ達成し、着たい服が着れるようになり本当に嬉しいです。とにかくスタッフの方の説明が上手です！ 今後も通い続けて素敵な30代を迎えたいと思います。 なかなか痩せられない人、本当におすすめです！
引用：Googleマップ
ラスタイルは高評価の口コミが多く、特にトレーニングやトレーナーの質に対する満足度が高い。
多くの利用者が「ラスタイル」のサービスに満足しており、評価の各項目で高得点を獲得していることが確認できる。
「ボクササイズを中心とした短期集中ダイエット」や「質の高いトレーナー・丁寧な接客」などが特に評価されている。
さらに、料金、ダイエット効果、設備の綺麗さ、プログラムの充実度など、すべての項目で高評価を獲得している。
「ラスタイル」は、その独自のプログラムと質の高いサービスで多くの利用者からの高い評価を受けています。
気になる悪い口コミの内容
「ラスタイル」にも一部の利用者からは「トレーニングがハード」というような否定的な口コミが存在する。
どんなサービスも完璧ではなく、利用者のニーズや能力によっては適合しない点が出てくることがある。
中にはトレーニングがハードだと感じるユーザーも存在していますので、体験トレーニングを受けて確認した方がよいでしょう。
体験予約はこちら
レビューを読んだ上での総評
「ラスタイル」は、多くの良い口コミが存在し、一部の利用者からの悪い評判も確認される。
良い口コミが多いことから、そのサービス内容やトレーニング方法が高く評価されていることがわかります。
料金、設備、トレーニング内容、トレーナーの質など、多くの項目で高評価が確認される方、トレーニングの強度に関しては人によって評価が分かれることがわかります。
「ラスタイル」はその高いサービス品質で多くの利用者から多くを獲得しているが、トレーニング内容に関しては個人の好みや体力により評価が広がることがある。
ラスタイルの料金プランとコストパフォーマンス
ラスタイルでは3つのオリジナルプランがあります。
ラスタイル ボディメイク
ラスタイル クラウド
ラスタイル シニア
この三つのプランの料金を紹介します。
ラスタイル ボディメイクの料金
1回90分だから週1でも痩せられ、一流のプロトレーナーが全面サポートしてくれるプランです。
【料金】
| 入会金 | 33,000円 |
|---|
＋
【全身ダイエットコース】
| 4回コース | 57,200円 分割払い 月々3,200円 |
|---|---|
| 8回コース | 110,000円 分割払い 月々4,500円 |
| 12回コース | 158,400円 分割払い 月々4,700円 |
| 16回コース | 211,200円 分割払い 月々6,000円 |
※16回コースは基本コース12回とリバウンド防止期間4回です。
パーソナルトレーニングと食事指導付いています。
ラスタイル クラウドの料金
オンライントレーニングでダイエットできるプランです。
Zoomを利用してトレーニングができます。
【トレーニングチケット料金】
| 10回コース | 33,000円 |
|---|---|
| 20回コース | 61,600円 |
| 30回コース | 85,800円 |
※分割払いも可能
1回50分の筋トレ・ボクシング・有酸素運動をベースにトレーニングをします。
火、木、金曜日
AM 11:00～11:50
PM 18:00～18:50
ラスタイル シニアの料金
50代、60代から楽しめる健康寿命トレーニングです。
【料金】
| 入会金 | 33,000円 |
|---|
＋
【全身ダイエットコース】
| 12回コース | 158,400円 分割払い 月々4,700円 |
|---|---|
| 16回コース | 211,200円 分割払い 月々6,000円 |
プロのトレーナーとマンツーマントレーニングと食事指導が受けれます。
他のパーソナルジムとの比較
ラスタイルは、ボクササイズと筋トレを組み合わせた独自のメソッドや、アフターケア、キッズスペースの完備などで他のパーソナルジムと差別化しています。
スタイルは、有酸素運動とボクササイズを筋トレにプラスして組み込んだ特色あるメニューで、他のジムも一線を画すスタイルで人気を集めている。
また、オーダーメイド型の筋力トレーニングや「変わらない」をコミットする独自のメソッドを提供していることも特徴である。
ラスタイルは、トレーニングによる基礎代謝のアップ、ボクササイズによる脂肪燃焼の持続、有酸素運動による直接的な脂肪燃焼という3段階の強度を組み合わせています。
さらに、キッズスペースが併設されており、子連れでも安心してトレーニングを受けられることが可能です。
他のパーソナルジムと比較して、ラスタイルは独自のトレーニングメソッドや、子連れのお客様を遠慮した施設、4ヶ月のアフターケアなど、多角的なサービスを提供しており、その点で高いコストパフォーマンスを持っています。
ラスタイルの店舗と施設環境
出典：公式サイト
ラスタイルの店舗
ラスタイルは新宿と池袋と荻窪・阿佐ヶ谷に3店舗を展開しており、すべて駅から徒歩7分以内の立地に位置します。
【住所】
東京都豊島区東池袋1-23-13
第一岡村ビル 2階・地下１階
【営業時間】
平日 9:00～22:30／最終受付 21:00
土日祝日 10:00～20:30／最終受付 19:00
【アクセス】
JR 池袋駅 徒歩6分
東京メトロ 有楽町線 池袋駅 徒歩6分
東京メトロ 有楽町線 東池袋駅 徒歩6分
【住所】
東京都新宿区西新宿7-12-24
第二小島ビル2階
【営業時間】
平日 9:00～22:30／最終受付 21:00
土日祝日 10:00～20:30／最終受付 19:00
【アクセス】
JR 新宿駅 徒歩5分
都営 大江戸線 新宿駅 徒歩5分
都営 大江戸線 新宿西口駅 徒歩3分
西武新宿線 西武新宿駅 徒歩4分
【住所】
東京都杉並区荻窪3丁目46-17
ヴィラホロニカ3階
【営業時間】
平日 9:00～22:30／最終受付 21:00
土日祝日 10:00～20:30／最終受付 19:00
【アクセス】
R荻窪駅徒歩7分
東京メトロ丸の内線荻窪駅徒歩7分
JR阿佐ヶ谷駅徒歩10分
ラスタイルの施設環境
ラスタイルでは、完全個室のトレーニングですので人目を気にせずトレーニングができる環境です。
また、サービスも豊富で無料で利用できる物が多く揃っています。
シャワールーム完備
ウォーターサーバー
アメニティ類
タオル
ウェア
靴
キッズスペース完備
これら全てが無料で利用でき、ラスタイルに手ぶらで通うことが可能です。
また、キッズスペースも用意されていますのでお子様連れで通えます。
「ラスタイル」での成果例
成果を上げたユーザーの体験談
ラスタイルはユーザーの中にダイエットや体型のメンテナンスに成功した方が多数存在が確認されています。
出典：公式サイト
ラスタイルは東京に3店舗を構える完全個室のパーソナルジムで、ボクササイズを中心とした短期集中ダイエットのプログラムを提供しています。
特に、トレーナーは全員正規で、有資格者のみであるため、高品質のトレーニングを受けることができるので効果を得られる方が多いパーソナルジムです。
通常ジムに週2回通うことが困難だったり、2週間も続かなかったりした人々がラスタイルを利用して成功体験を得ていることがございます。
また、ラスタイルは週1回90分のトレーニングで十分な効果が期待できるとされており、多忙な方でも継続しやすい点が挙げられます。
ラスタイルは有資格の効果的なプログラムにより、多くのユーザーがダイエットやボディメイクの成功体験を得ています。
特に、週1回90分のトレーニングが継続しやすいという機能があるため、忙しくても効果を実感することができます。
期待できる結果と期間
ラスタイルを利用することで、その間にダイエットやボディメイクの効果を実感することが可能です。
ラスタイルはボクササイズをメニューに取り入れたパーソナルジムで、筋トレと有酸素運動を信じてダイエット効果が高まっているとされています。
また、トレーニング時間が長いため、1回の訪問で十分なトレーニング量を確保できます。
実際に、ラスタイルを利用しているユーザーの中には、週1回のトレーニングだけで体の変化を実感している方がいるとの情報があります。
ラスタイルの独自のトレーニングプログラムと長いレッスン時間により、その間に効果を実感することができ、週1回の訪問だけでも十分な成果が期待できるため、多忙な方でも無理なくトレーニングを継続することが可能です。
ラスタイルのまとめ
ラスタイルをおすすめできる人の特徴
ラスタイルは、特に20代〜30代のダイエット目的の女性におすすめできます。
「ラスタイル」は、ボクササイズを取り入れた90分のトレーニングを提供しており、このトレーニングメニューは特に20代〜30代のダイエット目的の女性に人気である。
一般的なパーソナルジムでは50分の筋トレのみのメニューが多い中、ラスタイルでは30分の筋トレの後に20分のボクササイズ、30分の有酸素運動（ウォーキングやランニング）を取り入れている。
ラスタイルは、独自のトレーニングメニューを持ち、特に若いダイエット目的の女性に合った内容となっているため、この層に特におすすめできるジムである。
他のジムとの選び方のポイント
他のジムと比較して選ぶ際のポイントとして、ラスタイルの独特のトレーニングメニュー、価格、アフターケア、キッズスペースの特典などが挙げられます。
ラスタイルは、他のジムとは一線を画すボクササイズや有酸素運動を取り入れた独特のトレーニングメニューを持っており、また、コスパも良いことが特徴である。
ラスタイルのトレーニング内容は、30分の筋トレの後に20分のボクササイズ、30分の有酸素運動となっており、このような組み合わせは他のジムには少ない。
また、4ヶ月のアフターケア付きやキッズスペースの完備など、利便性やアフターサポートの強みを持っている。
ラスタイルを選ぶ際のポイントは、独自のトレーニングメニュー、良好なコスパ、充実したアフターケア、お子様連れの方にも優れたサービスを提供している点にあります。
ラスタイルを検討しているならまずは無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
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